Por: Lopes Fafe
Boa noite já há uns tempos que deixei a tecnica de corrida, pois actualmente só faço corrida progressiva, mas quem de facto quiser ter uma boa evolução, correr com o corpo na posição mais correcta e...
View ArticlePor: Pedro Reis
Só umas pequenas dúvidas: 1.Cada um destes exercícios deve-se fazer numa distância de 30m? 2.Quantas repetições de cada exercicio? 3.Com que frequência (semanal/mensal) se deve incluir um treino destes...
View ArticlePor: Vitor Dias
Olá Pedro Eis 4 boas questões às quais não lhe sei responder. Espero que alguém nos possa esclarecer. Cumprimentos
View ArticlePor: Camila
Ola Precisava saber se ao correr tem um modo especifico de respirar ou coisas do tipo eu estou com esse proposito de correr todos os dias estou começando aos poucos , Comecei esses dias mesmo na chuva...
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